भारत की यात्रा करने वाले हर यात्री को यह पांच मौसमी फल अवश्य खाना चाहिए..

1. अनार

5-seasonal-fruits-of-india1

अनार के एक गिलास रस में रेड वाइन, ग्रीन टी, ब्लूबेरी, और क्रेनबेरिस की तुलना में अधिक एंटीओक्सिडेंट होते है. अनार विटामिन सी, बी और फोलिक एसिड, पोटेशियम और लोहे का एक समृद्ध स्रोत है. अनार खाने से ह्रदय रोग और उच्च रक्तचाप का खतरा भी कम हो जाता है जिसका उल्लेख कई प्राचीन सभ्यताओं जैसे ग्रीक, रोमन और भारतीय सभ्यताओं में हुआ है. यह अक्सर जूस के रूप में ताज़ा खाया जाता है.

Click on next>>

loading...

दिल से देशी

राष्ट्र सर्वोपरि