[nextpage title=”nextpage”]भारत में चिकित्सा की विभिन्न पद्धतिया अपनाई जाती है. विभिन्न पद्धतियों की तरह ही एक्यूप्रेशर पद्धति से भी इलाज़ किया जा सकता है यह एक बेहतरीन पद्धति मानी जाती है. इस पद्धति में शरीर के विभिन्न हिस्सों के प्रमुख महत्वपूर्ण बिंदुओं पर उचित दबाव डालकर होने वाले रोग का निवारण किया जाता है. इन प्रमुख बिंदुओ को दबाने से शरीर में होने वाले लगभग हर प्रकार के दर्द और स्वास्थ्य समस्या से राहत मिल सकती हैं.
आइए आज हम आपको ऐसे ही 10 प्रमुख एक्यूप्रेशर बिंदुओ के बारे में बताते है–

जोइनिंग द वैली | Joining Valley | Acupressure Point L.I.-4
यह बिंदु अंगूठे और इंडेक्स फिंगर के मध्य की चमड़ी वाली जगह पर होता है. इस बिंदु पर दबाने से हैडेक, दांत, गर्दन, कंधे सभी प्रकार के दर्द से और आर्थराइटिस, कब्ज़ और हैंगओवर जैसी बीमारी में फायदा मिलता हैं.

पेरीकार्डियम | Pericardium | Acupressure Point P6

यह बिंदु हाथ की हथेली से लगभग दो अंगुल नीचे हाथ की कलाई पर होता है. इस जगह दबाने से बेचैनी, मोशन सिकनेस, वॉमिटिंग, पेट की गड़बड़ी, हैडेक, साइन में दर्द और हाथों में भी राहत मिलती है.

थर्ड आई | Third Eye Point | GV 24.5 Acupressure Point
यह बिंदु नाक के ठीक उपर और दोनों आइब्रो के मध्य में रहता है. इस जगह दबाने से व्यक्ति को मानसिक शांति मिलती है. मेमोरी पॉवर, स्ट्रेस, थकान, हैडेक, आंख में दर्द और नींद की बीमारी आदि समस्या में फायदा मिलता है.

सी ऑफ़ ट्रंक्वालिटी | Sea of Tranquility Point | CV 17 Acupressure Point
यह बिंदु छाती के मध्य में होता है. इस जगह दबाने से मन की शांति, नर्वसनेस, डिप्रेशन, एंग्जाइटी, हिस्टीरिया और इमोशनल समस्या में काफी फायदा होता है.

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लेग थ्री माइल्स | St 36 Acupressure Point | Leg Three Miles
यह बिंदु हमारे घुटनों के नीचे की ओर लगभग चार अंगुल की दूरी पर रहता है. इस जगह दबाने से इनडाइजेशन, कब्ज़, डायरिया, पेट फूलना, पेट दर्द, गैस, उलटी जैसी पेट से सम्बंधित समस्त समस्या को दूर करने में सहायक है.

कमांडिंग मिडिल | Commanding Middle Point | B54 Acupressure Point
यह बिंदु हमारे घुटनों के पिछले हिस्से पर होता है जहाँ गद्देदार जगह होती है. इस जगह दबाने से पीठ दर्द, कमर में दर्द और अकड़न, घुटनों में आर्थराइटिस, साइटिका आदि में राहत देता है.

शेन मैन | Ear Point (Shen Men) Point
यह बिंदु हमारे कान के ऊपरी हिस्से में होता हैं. इस जगह दबाने से सिगरेट की लत, तनाव, एंग्जाइटी, डिप्रेशन और नींद आदि बीमारीयों में फायदा मिलता है.

हेवनली पिलर | Heavenly Pillar Point | B10 Acupressure Point
यह बिंदु पीछे की तरफ हमारी गर्दन और खोपड़ी के जोड़ पर होता है. इस जगह दबाने से भी तनाव, एंग्जाइटी, हैडेक, थकान, गर्दन का दर्द और नींद आदि बीमारी से राहत मिलती है.

सैकरल प्वाइंट्स | Acupressure Sacral Points
यह बिंदु कई संख्या में होते है. ये बिंदु रीढ़ की हड्डी के नीचे टेल बोन के पास होते हैं. इस जगह दबाने से पीरियड्स, साइटिका, लोवर बैक पेन आदि तकलीफ़ो में फायदा होता हैं.

बिगर रशिंग | LV 3 – Acupuncture Point | Tai Chong Point
यह बिंदु हमारे पैरों में अंगूठे और पैर कि बड़ी उंगली के बीच में रहता है. इस जगह दबाने से हैडेक, हैंगओवर, आंखों की थकान से राहत मिलती है. और यहाँ पर दबाने से इम्यून सिस्टम भी बेहतर होता हैं.[/nextpage]